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夏天孩子不爱吃饭怎么办 孩子不爱吃饭怎么应对
2022-09-19

夏天天气炎热,孩子出汗多,喝水多,因而导致消化液分泌减少。进而使得孩子的食欲降低。这种现象是比较普遍的。孩子不爱吃饭家长该怎么办呢?下面八宝网小编就来和大家说一说。

夏季孩子不爱吃饭怎么办?

1、居室保持通风凉爽

夏天炎热,机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,从而导致消化不良。那么父母得给孩子营造一个良好的生活环境,通过空调电扇这些方法让我们的居室保持通风凉爽。

2、不要逼宝宝吃饭

孩子有时吃得多些,有时吃得少一点,家长不必大惊小怪。妈妈们不要强迫宝宝吃饭,不要硬要它吃完多少,不然会引起孩子的反感。在吃饭的时候,父母也不要去训斥、打骂孩子。适当的时候可以饿他一顿。

3、饮水量要适当增加

水要喝够,而且是要少量多次喝。夏天失水比较多,要及时补充满足身体代谢的需要。人体的水分丢失是渐进型的,只有当失水特别多的时候才能有口渴感。但切忌太多,不然会冲淡胃液,引起消化不良。

4、保证充足的睡眠

夏季要想让宝宝胃口大开,首先要保证宝宝充足的睡眠,睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢,使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。

宝宝夏季饮食要注意什么?

1 多吃瓜类解暑

天气炎热会影响宝宝的食欲,可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。

2 少吃甜食

平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品,尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料,饭前更应注意。

3 吃清爽凉拌菜

烹调方式多增加凉拌的菜肴,使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果,比如西红柿、菠萝、芒果等食材,也有开胃的作用。

4 喝山楂水

给宝宝熬些山楂水喝,能够起到开胃的作用。

5 炒菜时加点醋

做菜时添加一些香醋、米醋等佐料,能促进消化。

6 给宝宝补锌

夏季要少吃冷饮

随着夏季的来临,大街小巷、商场超市里各种冰淇淋、冰镇饮料琳琅满目,经常可以看到刚会走路的小孩子举着一个超大的冰淇淋蛋筒。

可是,爸爸妈妈可否知道,孩子脾胃虚寒不思饮食的原因里,冷饮是一个主要因素?

人们常说:“冬病夏治”,“冬吃萝卜、夏吃姜”。也普遍知道一些常识:夏天的井水冰凉彻骨,而冬天的井水却是温热的。

冬天的煤矿工人在井下工作,穿的衣服很少因地温很高,在夏天却要穿上厚厚的棉衣。

小孩子们从小在故事书里也知道了,冬天很多动物都要在厚厚的积雪下打洞,虽然外面冰天雪地,可是地下却是温暖的……